孕期弥补养分莫入误区
作者： 发布时间：2013-7-13 10:01:29 阅读次数：7
孕期养分弥补当然重要，但要多加注意莫入误区。如采取了过错的方法弥补养分的话，不光起不到好作用，还会损害你和胎儿的安康。下面就从速来了解下，准妈妈弥补养分最常见的几个误区。
误区一：养分弥补、多多益善。
孕期弥补养分要恰当，并不是越多越好，均衡摄入和弥补才干起到最佳的作用。养分过剩会致使肥壮，简单致使无穷儿，添加难产等。
误区二：孕期缺钙，多补多好。
准妈妈缺钙，弥补同养分相同，也需恰当恰当，究竟过多的钙也是有害的，会添加肾结石危险。若是准妈妈缺钙，可通过饮食调理进行补钙，若服用钙剂，要征询医师。
误区三：孕期很多吃生果，取得优点会更多。
孕期吃点生果，确实优点多多，比方香蕉，能够协助防止和减轻便秘。但必需要恰当，过多吃生果或坚果等，都会简单引发疾病，比方添加妊娠糖尿病危险。因而孕期吃生果和坚果类食品要适度。
