寒冬暖胃三招

　　立冬后，气温骤降，许多白叟简略肠胃不适。据临床核算，秋冬两季胃病发病率简直占到全年的50%。中医以为，白叟自身就脾胃衰弱，再加上冬天感触外界寒邪，简略呈现胃冷痛的表现。在中医看来，用些简略办法就可有用减轻胃脘冷痛。

　　喝热姜粥。高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，参加高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可清扫消化道积气，减轻胃脘痛苦。

　　茴香外敷。取小茴香50克，在锅中小火翻炒至温热，取出装入布包中，外敷胃部。热敷时要注意把握温度，既要避免烫坏肌肤，又要使胃部有温热感。通常，热敷10分钟即可减轻胃痛，能够一向热敷到不痛间断。小茴香所含的茴香油，能影响胃肠神经，添加胃肠活动，清扫胃肠道内积存的气体。

　　桂枝浴足。桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入恰当凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。

　　以上三法对急性发生的胃脘冷痛均有显着医治作用。有缓慢胃病的白叟要注意胃部的保暖，最许多穿件马甲或肚兜，以维护胃脘部。平常要注意忌食生冷寒凉的食物，胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。